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Hoje é quando me pesei senti medo, medo de voltar aquilo que era, durante este último ano nunca sai do meu objetivo, mas em uma semana tando doente engordei, sofro de uma doença que por vezes me deixa de cama vários dias, eu sei o que foi e sei que não é quero voltar a ser como era e não vou desistir, mas precisava desabafar e aqui sinto-me segura!
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
força Carina és um exemplo a seguir 😘
22 feb. 22 por el miembro: sandyluka
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Amiga Carina não sinta medo nem desanime, você e uma referência para mim e para muita mais gente. Quando comecei a minha longa caminhada, encontrei o seu perfil e logo você se tornou a minha referência. Quando me sinto mais desanimado e ao seu perfil que vou buscar força para continuar. Não desista nunca.
23 feb. 22 por el miembro: Hélio sousa
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Ola pode diz como se chama o seu blog.Parabens pelo que conseguiu.
23 feb. 22 por el miembro: helena7777777777
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Força!! Altos e baixos acontecem, mas o importante é nunca desistir.. 😘
23 feb. 22 por el miembro: FabbyPT
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Obrigada podem me seguir do Instagram ou no Facebook eu ponho muitas receitas
23 feb. 22 por el miembro: carina_37
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23 feb. 22 por el miembro: bravolx
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Tudo irá correr bem , não desanime .
Errar todos erram o certo é dar a volta assim que tivermos oportunidade.
23 feb. 22 por el miembro: Sanpasss
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23 feb. 22 por el miembro: andybem
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força, vai correr tudo bem
não desista
24 feb. 22 por el miembro: CarlaAsantos
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Carina, uma semana não é uma vida. Calma! Respira e recomeça, olha para o percurso já percorrido e ganha embalo novamente. 😘
24 feb. 22 por el miembro: fatimaemidio
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Eu passei plo mesmo, provavelmente ainda estou a passar. perdi 25 kg, e em 10 meses já pus 4. mas sempre tentei nunca esticar muito a corda alem do que podia comer, se nao tinha sido bem mais que 4. Agora é ter consciência do que se faz errado e ir a luta. (sim tb sofro de problemas de sono e cansaço o dia todos, o k m limita muito o desporto e também aumenta o apetite.) Não desitas de ti;)
24 feb. 22 por el miembro: lunnakyrgyz
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coragem ,não perca o foco em si. e não deixe esse peso a desanimar, pode apenas ser retenção por ter rido menos exercício.
24 feb. 22 por el miembro: paulasilva.cr68
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boas Carina, se usa Instagram tenho uma página com dicas de nutrição, dica.do.barbas passe por lá que penso que irá gostar do conteúdo.
25 feb. 22 por el miembro: TiagoAPS
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bom dia muita força e nâo desistas começa de novo beijinhos e rápidas meĺhoras
06 mar. 22 por el miembro: pedro dias73
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