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51,6
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 106,48g | Carbh: 229,49g.
Desayuno: McDonald's Croutons, Miel, Bimbo Pan Blanco, La Serenísima Queso Danbo, Nescafe Cappuccino Original, Leche Descremada. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Filete de Res, Polenta al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada. Cena: Limonada, McDonald's Aderezo César, McDonald's Ensalada César con Grill. Pasa Bocas / Otros: Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Cereal Fitness Fruits, Ser Yogurt Bebible, Ser Yogurt Bebible, Banano. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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