|
Äntligen påväg åt rätt håll igen efter kroppens protest. Har justerat kaloriintaget två gånger nu så hoppas på fortsatt nedgång. Det gäller att inte ge upp även de gånger när det inte händer något😄🙏🏻
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 59,76g | Prot: 66,94g | Carbh: 160,30g.
Desayuno: Mama Nudlar. Almuerzo: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Hellmanns Majonnäs Light, Santa Maria Soft Tortilla Original. Cena: Mama Nudlar, Mama Nudlar. Pasa Bocas / Otros: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Fazer Milk Chocolate , Lindahls Kvarg Vaniljsmak. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|