Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 70,04g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (50g), Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Fígado de Galinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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