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Pesagem do dia 20/02/2022: 81,3kg
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 98,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 105,76g | Carbh: 93,66g.
Desayuno: Frango Assado, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Mamão Formosa. Almuerzo: Frango Assado, Paçoca de Carne de Sol, Pimentão Verde, Zilio Farofa Caseira , Alface, Molho Vinagrete, Cebolas, Tomates, Baião de Dois. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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