Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 69,09g | Prot: 65,51g | Carbh: 151,94g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе, Яичница. Onces: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Almuerzo: Русский аппетит Сендвич с Ветчиной . Antes de la Cena: Останкино Блинчики с Творогом, Киви. Cena: Огурец (с Кожурой), Лэнд Индейка по Французски , Куриный Суп Лапша. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexey.frolov
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