Diario de st79st, 21 feb. 22

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Tja, man soll den Tag nicht vor dem Abend loben und den Februar nicht vor dem 28. War 2x essen gewesen und gab auch KH, aber war um den ETB. Dazu noch Sport, aber knapp 2 k Wasser, ich weiß nicht. Mal sehen was die Woche bringt. Wünsche euch einen guten Start in die Woche

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 63,4 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2022:

611 kcal

Grasa: 20,94g | Prot: 74,44g | Carbh: 46,68g. Almuerzo: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Cena: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. más...

5277 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 6,7 kg a la Semana

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Comentarios

🌻

21 feb. 22 por el miembro: Ritamine__

Das gehört im Leben dazu und ehrlich … schön waren die Restaurantbesuche trotzdem 🤔 oder ? Bin bei Dir sehr optimistisch, dass noch weitere Kilos fallen. Und das noch bis vor dem 28.2.22 👍von Kerstin

21 feb. 22 por el miembro: OP-Schwester mit Herz

Hauptsache schön und lecker war's! 👍 Geniessen muss auch mal sein. Außerdem: Bei deiner Disziplin geht das rasch wieder weg und noch mehr! 👍✌️💪

21 feb. 22 por el miembro: Abraxsa

Bei Deiner Größe sind 1,9 l Wasser klar ruckzuck drin..ganz sicher!👌🏻 mach Dir da mal keine Sorgen!!

21 feb. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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