Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 129,21g | Carbh: 169,19g.
Desayuno: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Оладьи из яблок, Lindt A Touch Of Sea Salt, Nordic Naturals Complete Omega, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Белым Шоколадом с Малиной. Almuerzo: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Parmalat Молоко 0,5%, Tobepro Whey Chocolate , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lindt A Touch Of Sea Salt. Cena: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Pasa Bocas / Otros: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|