Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 75,63g | Prot: 118,80g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Ярче Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Almuerzo: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Бахетле Эчпочмак с Курицей. Cena: Ермолино Конфеты Sunjoi, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Ёбатон Jamy Pie, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
1542 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|