Diario de hrldfischer, 20 feb. 22

Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und für Morgen einen gelungenen Start in den Tag 😊

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 56,4 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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543 kcal

Grasa: 15,10g | Prot: 78,29g | Carbh: 20,76g.   Desayuno: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Semmelbrösel, Zwiebeln, Metzger Rindertatar, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Gemischter Salat, Petersilie, BioBio Suppengrün, GutBio Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Weißer Burgunder. más...