Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 91,62g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Café, Kisabor Maionese com Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Ovo Cozido, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kisabor Maionese com Atum, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose.jubi
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