Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 60,52g | Carbh: 87,78g.
Desayuno: Pão Integral, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mangas. Cena: Tomates, Café com Açúcar, Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neresvih
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