Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 108,38g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Dinkelvollkornbrot, Coop Appenzeller Ziegenrolle, Gekochtes Ei, Lätta Original, Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Hackbraten, Bratensoße, Karotten, Bratkartoffeln. Después de la Cena: Crane Protein Riegel. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Noir 85%, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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