Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2614 kcal
|
Grasa: 120,71g | Prot: 131,54g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Almuerzo: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ремит Балык Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%. Cena: Вино Сухое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Маасдам, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чизбургер, Батон, Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Творог с Изюмом, Now Foods Омега-3. más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|