Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 138,23g | Carbh: 246,61g.
Desayuno: Manteiga de Amendoim, Peras, Maçã, Globo Gelatina Natural em Pó. Almuerzo: Broa de Avintes, Manteiga de Amendoim, Cenouras, Ovo. Cena: Carapau Frito, Broa de Avintes, Campainha Queijo Flamengo, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate Negro, Lidl Tosta Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Peras. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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