Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 17,85g | Prot: 54,44g | Carbh: 117,29g.
Desayuno: Batata Doce Cozida. Almuerzo: Kuat Guaraná, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Coco Seco, Carioca Feijão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kisabor Maionese com Atum, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Hortifruti Manga Tommy, Maçãs Fuji. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose.jubi
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