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Começando a perca de peso novamente, voltando com mais tempo e mais determinação após um ano só tentando não engordar muito porém não estava seguindo uma alimentação saudável, resultando em alguns kg a mais porém nada de exagerado
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 37,38g | Carbh: 79,99g.
Desayuno: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Pepino (Descascado), Batata Doce. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Subway Tomate, Alface, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Ovo, Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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