Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 20,94g | Prot: 87,36g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: Piá Requeijão Light (30g), Clara de Ovo Cozida, Farias Pão de Forma, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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