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ох, до пдп 11 дней
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1457 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 66,70g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Ролл с Лососем, Финик, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ленивые Голубцы. Cena: Лента Паштет Печеночный, Семейка Озби Сушки Челночок, Дары Природы Финики Сушеные, Молоко. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, маленький ребенок - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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