Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 103,41g | Carbh: 92,26g.
Desayuno: Сливочное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Овсянка Экстра 3, Молочный Мир Молоко 2,2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Spomlek Сыр Радамер, Молочный Мир Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Молочный Мир Молоко 2,5%, Протеин 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миланат
|