Diario de olga lunenok, 19 feb. 22

вес такой-же как и вчера
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2022:
1309 kcal Grasa: 75,77g | Prot: 92,34g | Carbh: 61,88g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Ржаные (Leti) Хлебцы. Almuerzo: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Grow Food Яйцо Пашот С Жареным Луком. Cena: Горбуша Соленая, Тушеные Овощи, Мясновъ Кролик в Сметане. más...
88 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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