Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2011
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1403 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 45,23g | Carbh: 205,59g.
Desayuno: All Butter Croissant. Almuerzo: Chocolate Chip Cookies (with Butter), White Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots (Solids and Liquids, Canned), Green Snap Beans, Cheese & Spring Onion Crispbake, Mini Vegetable Tartlets. Cena: Rice Cake Cracker, Souper food chunky vegetable soup, Baked Potato with Cheese & Beans. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheonamcc
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