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Pesagem do dia 17/02/2022: 81,8kg
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 98,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 87,75g | Carbh: 170,72g.
Almuerzo: Bolo de Laranja, Bolo de Milho, Forno Mágico Peta, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Queijo Coalho, Ovo, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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