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54,25
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 70,97g | Prot: 34,50g | Carbh: 104,30g.
Almuerzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kecambah, Sawi Hijau, Lemak Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Cuka, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Saus Tomat. Cena: Minyak Samin Cap Onta Minyak Samin, Telur Ceplok, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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