Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 64,05g | Carbh: 143,65g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Коломенское Творог, Лаваш Армянский, Кофе. Onces: Кофе с Сахаром, Кофемания Круассан с Лососем. Almuerzo: Овсяное Печенье, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexey.frolov
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