Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 86,41g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Kiraz Domates, Marul, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Pekmez. Almuerzo: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Eti Karam Bitter, Muz, Portakal, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Cena: Doğadan Soğuk Çay, İskender Kebap. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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