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oh dear don't know what went wrong but gained 1 lb this week done plenty of steps all week
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 71,54g | Carbh: 227,88g.
Desayuno: Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Bran Flakes, Morrisons Orange Juice. Almuerzo: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Total 0% Greek Yoghurt, Ikea Rye & Bran Crispbread. Cena: Tesco Tiger Bread Loaf, Tesco Tagliatelle, Princes Tinned Ham. Pasa Bocas / Otros: Shortbread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Plums, Mixed Nuts, Bananas. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sweetiemarie
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