Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 77,93g | Carbh: 230,37g.
Desayuno: Alcobaça Biscoito Maisena, Café com Açúcar, Açúcar. Almuerzo: Laranja Pêra, Limonada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Alcobaça Biscoito Maisena, Café com Leite e Açúcar. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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