Diario de Mandy Donzelli, 17 feb. 22

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Voltando ao foco de chegar aos 59kg e manter! 💪🏻 Voltei ao pilates, pretendo controlar a alimentação e beber bastante água! Vou tentar consumir shakes de proteína sempre e só comer de 3 em 3 horas. Nada novo sob o Sol.

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 42,7 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Me tira uma dúvida, quando você diz que vai tomar shakes de proteína sempre, o que você quer dizer? Que vai substituir refeições pelo shake?

17 feb. 22 por el miembro: cvisa

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