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Mandy Donzelli
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17 feb. 22
Diario de Mandy Donzelli, 17 feb. 22
Perfil de Mandy Donzelli
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Voltando ao foco de chegar aos 59kg e manter! 💪🏻 Voltei ao pilates, pretendo controlar a alimentação e beber bastante água! Vou tentar consumir shakes de proteína sempre e só comer de 3 em 3 horas. Nada novo sob o Sol.
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
42,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Me tira uma dúvida, quando você diz que vai tomar shakes de proteína sempre, o que você quer dizer? Que vai substituir refeições pelo shake?
17 feb. 22 por el miembro:
cvisa
Peso Histórico de Mandy Donzelli
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