Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 110,33g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Quamtrax Isopro Isolated Whey, Hacendado Leche Desnatada, Jugo de Naranja, Eroski Café Soluble, Azucarera Azúcar Blanco, Tulipán Margarina, DIA Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata Asada, Cerveza Normal, Consum Chocolate Negro 55%, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Quamtrax Whey Matrix. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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