|
bugün kahvaltimi saat 13.00 e kadar beklettim, ufak bir sandviç yedim guzel de yurudum, gune harika basladim.kacamaksiz bir gun olsun bakalim
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 49,08g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Kahve, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Cena: Turşu, Ayran, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi, Revani, Havuç. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|