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und wieder runter...doch eine längere Wassereinlagerung oder irgendwas
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 112,14g | Prot: 140,08g | Carbh: 230,38g.
Desayuno: Basic Dinkelpops mit Honig, Alesto Pekannusskerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark, REWE Banane, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Milch 1,5%, Mituso Mandelmehl. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Alesto Pekannusskerne, RUF Chocolate Chunks, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, Gut & Günstig Dinkelmehl. Pasa Bocas / Otros: Alpro Kokosmilch , Milch 1,5%, Milram Müritzer Käse, Avocado, Harry Toastbrot, Äpfel. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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