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Pesagem do dia 16/02/2022: 82kg
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 98 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 73,06g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Bolo de Milho, Bolo de Laranja, Pepino (com Casca), Repolho, Tomates, Cenouras, Ovo, Queijo Coalho. Cena: Arroz Mexicano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Molho de Tomate , Alface. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate, Trident Xfresh Intense , Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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