|
Вчера съел 2000 калорий, не ужинал. Вес на месте, из за кофе теперь чувствую себя не очень хорошо, хоть вчера и не пил . Замерл объёмы тела, Талия 90. Бедра 104, Грудь 109.
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 133,26g | Prot: 154,68g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Яйцо, Grante Гранатовый Сок, Куриные Сердечки в Сметане, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%. Almuerzo: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Нектар Манго, Шанхайский Кот Том Ям Гай с Курицей. Cena: Гурман Слива Маринованная, Брокколи с Яйцом, Сильпо Стебель Сельдерея, Ноосфера Агро Цветная Капуста по-Корейски , Бащинский Куриные Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Жареная Говядина (Только Постное), Кокосовая Вода. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|