ん しー 8
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 86,29g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: ライスアイランド オートミール, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 味しみおでん, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 切れてるだし巻き玉子. Cena: マック食品 絹とうふ, ファミリーマート 銀鮭の塩焼き, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, ヤクルト Y1000. más...
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1204 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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