Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 85,60g | Carbh: 231,23g.
Desayuno: Apel Granny Smith, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi. Cena: Nugteta Tahu Bakso, Tahu Bacem, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar, Apel Granny Smith, Buah Naga, Ubi Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muhammad Anton
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