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Po treningu...
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 55,96g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Gołąbki bez Zawijania. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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