Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 49,51g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Salada Vinagrete. Cena: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Canela, Abacaxi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Lima
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