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15 58
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 85,35g | Carbh: 215,92g.
Desayuno: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Egg, Ramen Noodles with Chicken Flavor, Bananas, Footlong Turkey Breast, liquid ice, Milled Flaxseed, 100% whey protein, Whips Lowfat Yogurt Mousse. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, tredmill - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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