Diario de kerolyndias, 16 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2022:
1259 kcal Grasa: 38,45g | Prot: 89,75g | Carbh: 143,65g.   Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, PronoKal Omelete de Queijo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Forma Premium. más...
216 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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