Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 18,46g | Prot: 97,76g | Carbh: 259,22g.
Desayuno: Seriguela, Açúcar, Café com Açúcar, Alcobaça Biscoito Maisena. Almuerzo: Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Limonada. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jocisutil
|