Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 74,23g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Oatmeal, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Silver Queen Coklat. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Panggang, Nasi Putih, Belimbing. Cena: Quaker Instant Oatmeal. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lutvymubaroq
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