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+100g
Mês 1: -7,2kg
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 25,48g | Prot: 42,96g | Carbh: 136,16g.
Desayuno: Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana-da-Terra Madura Fervida, Notco Not Milk Integral, Frimesa Queijo Mussarela Light, Betânia Manteiga, Nespresso Café. Almuerzo: Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha sem Carne com Vegetais, Proteína de Soja Isolada, Couve Refogada, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de banana com aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. más...
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775 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Campinense
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