Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 74,71g | Prot: 94,23g | Carbh: 86,44g.
Desayuno: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Mixbar Миндаль Жареный, Глобус Сыр Элегантный, Белковый Салат, Щи с Мясом, Цикорий с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Good Food Инжир Сушеный, Красное Яблоко. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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