Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 78,71g | Prot: 190,42g | Carbh: 243,41g.
Desayuno: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, BioBio Paprika Brotaufstrich, BioBio Paprika Brotaufstrich, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Almuerzo: Lieblings Vollkorn Porridge Nuss, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Cena: BioBio Räucher Tofu, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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