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Not surprised, or worried at all, since it was expected. Yesterday was my re-feed day and combined with the 1-1.5 gallons of water intake yesterday, so massive weight gain is to be expected.
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 71,77g | Prot: 161,04g | Carbh: 106,96g.
Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken Breast, Healthy Slaw. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Cheesecake, Apples, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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