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Und weiter gehts 😁
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 105,02g | Carbh: 192,08g.
Desayuno: Grafschafter Balance Brötchen, Pink Lady Äpfel, Magerquark. Después del Desayuno: Migros Laugengipfeli. Almuerzo: You Seeds&Grains Bread, Gemüsepfanne, Couscous (Gekocht). Cena: Grafschafter Balance Brötchen, Baer Camembert Suisse, Butter, Lidl Bündner Rohschinken. Después de la Cena: Crane Protein Riegel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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