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Increased my calories to around 1200. I also cut the grass fr 1.5 hours yesterday in addition to working out.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 64,44g | Carbh: 192,15g.
Desayuno: whole wheat bread, egg. Almuerzo: grapefruit, green pepper, tomato paste, cheese, pita. Cena: chicken nugget, kahiki. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LaShuan
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