Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 93,23g | Carbh: 361,26g.
Desayuno: Wisehealth Pré-Treino NO4H, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, SupraSoy Bolo Baunilha, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Nestlé Iogurte Natural Integral, Molho de Carne, Aipim (Cozido). Cena: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wagner Queijo Mussarela, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Perdigão Presunto, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Banana Nanica, Althoff Chocottone, Wisehealth Whey Protein Isolado Sabor Baunilha. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Deporte - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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