Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 20,48g | Prot: 59,51g | Carbh: 129,96g.
Almuerzo: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Tomates. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mortadela, Pão Francês sem Miolo. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de biancaLJ
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